Praktisch en huisregels
Lees dit voor u inschrijft. De regels hieronder zijn geen formaliteit: zij maken het weekend mogelijk, en wij handhaven ze.
Aankomst
Zaterdag 08:00
Wij vragen u tussen 08:00 en 08:30 aan te komen. Wie later komt, mist de inleiding en stapt in een groep die al in stilte is.
Vertrek
Zondag 17:00
Na het breken van de stilte is er tijd voor een nagesprek. Wij vragen u uitdrukkelijk tot het einde te blijven.
Wat u meebrengt en wat u thuislaat
Wel meebrengen
- Warme, losse kleding in lagenDe zaal wordt op zeventien graden gehouden.
- Dikke sokkenEr wordt binnen niet op schoenen gelopen.
- Stevige wandelschoenen en regenkledijDe loopmeditaties gaan door bij elk weer.
- Een schriftje en een penVoor het schrijven in stilte.
- Een zaklampHet huis gaat om negen uur volledig donker.
- Eigen meditatiekussenOptioneel. Wij hebben er genoeg.
Niet meebrengen
- Koffie, thee en colaIn gelijk welke vorm, ook oploskoffie en cafeïnepillen.
- Eigen eten en snacksOok geen fruit, ook geen kauwgom.
- Gsm, smartwatch, tablet of laptopDeze worden bij aankomst ingezameld en verzegeld.
- Boeken, tijdschriften en oortjesLezen en luisteren onderbreken de stilte net zo goed als spreken.
- Sterk geurende verzorgingsproductenUit respect voor de andere deelnemers.
- VerwachtingenDie blijken doorgaans het zwaarste bagagestuk.
De vier huisregels
Edele stilte
Vanaf het openingswoord op zaterdagochtend tot zondagnamiddag wordt er niet gesproken. Dat geldt ook voor oogcontact, gebaren, knikken en glimlachen naar elkaar. Wie iets dringend nodig heeft, richt zich tot de begeleiding.
Cafeïnevrij
Het hele weekend is er geen koffie, zwarte thee, groene thee of cola in huis. Wij schenken kruideninfusies en warm water met citroen. Wie normaal veel koffie drinkt, raden we aan de week vooraf af te bouwen.
Het menu wordt niet aangepast
Eten wat er komt is onderdeel van de oefening. Wij passen het menu niet aan voor voorkeuren, diëten of afkeer van bepaalde ingrediënten. Medisch noodzakelijke allergieën meldt u bij inschrijving. Daar houden wij uiteraard rekening mee.
U blijft tot het einde
Vroeger vertrekken verstoort de groep. Wij vragen u uitdrukkelijk om te blijven, ook wanneer u dat op zaterdagavond niet meer wilt.
Voeding en allergieën
Het menu wordt niet aangepast aan voorkeuren of diëten. Eten wat er komt hoort bij de oefening: de keuze zelf trekt de aandacht weg, en wat er op tafel komt, komt op tafel. Het weekend is overigens vegetarisch.
Medisch noodzakelijke allergieën zijn de uitzondering. Vermeld ze bij uw inschrijving (coeliakie, notenallergie, lactose-intolerantie) en Hilde houdt daar uiteraard rekening mee. Neem ook contact op als u medicatie neemt waarvoor u op vaste tijdstippen moet eten.
Bereikbaarheid
Uw gsm gaat bij aankomst in een linnen zak die verzegeld wordt en pas bij het vertrek terugkomt. Er is geen wifi in het huis.
Geef uw thuisfront het vaste nummer van het huis, dat u samen met de routebeschrijving ontvangt. In geval van nood wordt u gehaald, ook ’s nachts. Dat is in achttien jaar drie keer gebeurd.
Het huis ligt afgelegen en er rijdt geen openbaar vervoer tot aan de deur. Wij brengen deelnemers die met de trein komen onderling in contact om samen te rijden.
Nog vragen?
Wij beantwoordden de vragen die wij het vaakst krijgen: over koffie, over rozijnen en over rechtstaan tijdens een lange zit.